社協だより№141  6 



ひたちボランティアプラザニュース
日立市社会福祉協議会（ひたちボランティアプラザ）は、ボランティアに関する
さまざまな相談窓口です。お問い合わせはTEL37-1122かメールで市社協まで


毎日を笑顔ですこやかに

　日ごろボランティア活動をしているかたが、これからも元気に続けることができるよう「薬膳（やくぜん）」をテーマにした研修会を３月７日に開催しました。
　講師は、市内在住で薬膳料理研究家の宮澤孝子さん。ウェルカムティーとして用意いただいた鹿児島県産の知覧（ちらん）茶、お菓子に「がんづき」（東北地方の郷土料理）をいただきながら、薬膳の歴史や考え方、働きや効能についても学ぶことができました。

薬膳の考え方
○一物全体（いちぶつぜんたい）
　命あるものすべてを感謝しながらいただく
○身土不二（しんどふじ）
　生活している場所の食材が身体にあっている
○医食同源（いしょくどうげん）
　健康は食べたものでつくられている
○心身一如（しんしんいちにょ）
　心と体はつながっている

◆「薬膳」とは、東洋医学に基づいて病気になりにくい身体をつくる予防医学。なるべく地元の食材を選び、食材の味を楽しみ、運動と休養のバランスをとりながら、家庭の食卓に「薬膳」を取り入れてみてはいかがでしょうか。

※写真キャプション
食材サンプルを手に取る参加者の皆さん



＜ボランティア情報＞
ボランティアを募集しています。一緒に活動してみませんか？
①①ボランティアによる「サポートの募集」

……………………………………………※表※……………………………………………

 日　　時

月～土曜日（月１～２日）
ご都合のよい時間


活動場所

山水苑デイサービス塙山
（大久保町）


活　　動　　内　　容

・趣味講座の講師（習字・絵てがみ・俳句・短歌など）
・演芸やダンスなどを披露してくださるかた
・将棋やオセロなどのお相手


募集

数人

……………………………………………※表※……………………………………………


②一緒に活動する「メンバーの募集」

……………………………………………※表※……………………………………………

 団体名

赤羽緑地を守る会

日立総合病院
ボランティアグループ


内　　　　　　　容

水芭蕉などの生育地づくり、イベント手伝い
（野鳥観察会やザリガニ釣り）、小学校の野外教室
への協力など

玄関先での案内、車いす介助、ボランティア室で
の作業（衛生材料等のセッティング、ガーゼたた
み、防水シートの裁断、伝票等の作成など）


活　動　日

第３土曜日
午前９時～11時30分
※雨天は第４土曜日

週１回（月～金）
午前９時30分～11時30分


活　動　場　所

赤羽緑地内
（久慈町）

日立総合病院内
（城南町）


メンバー

女性メンバー
も大歓迎

女性メンバー
を多数

……………………………………………※表※……………………………………………