 5  社協だより№142


～小地域福祉活動紹介～地域福祉通信



“生活を支える”事業者部会メンバー紹介コーナー　№6

　市社協では「地域における支えあい活動」を進めるため、生活支援サービスを実施するＮＰＯ法人や民間事業者、地域等との連携を強化しています。
　今号では、その生活支援サービス事業者等で組織した事業者部会の中から、「一般社団法人ライフ・ケア・ひたち」を紹介します。

一般社団法人ライフ・ケア・ひたち

　「ライフ・ケア・ひたち」は、市民がお互いに助けあいながら安心して生活ができることを願い、女性たちが中心となって誕生した、協力会員・利用会員による相互援助活動を目的としたボランティア団体です。赤ちゃんからお年寄りまで、困っているかたがあれば助けあいたいと思い、活動をしています。今回は、高齢者対象のサービスを紹介します。

介護ファミリー・サポート「介護の手助けが必要なかたへ軽易でかつ専門以外のサービスの提供」
あったかサービス「介護保険認定者に利用枠を超えたサービスの提供」
お話訪問サービス「話相手を希望する高齢者宅を訪問してお話を聴くサービス」
高齢者の居場所「『いこいのひろば』『元気カフェすけがわ』の運営。どちらも、自由に利用できる場所を提供」
　―ぜひご利用ください―

お問い合わせは
　ライフ・ケア・ひたち（TEL２７―６６３３）まで。




介護予防コラム
嚥下（えんげ）体操で誤嚥（ごえん）予防！

　嚥下とは「飲み込み」のことです。口のまわり・舌・首などの筋肉を使って、食べ物や飲み物を、のどを通らせて食道へ送り込む一連の動作をいいます。
　嚥下体操は、そのために必要な筋肉です。今回は誤嚥予防体操の一例をご紹介します。

＜あいうべ体操＞

口を大きく使って「あ～い～う～べ～」と動かします。
できるだけ、大げさにやることを意識しましょう。
１セット４秒ほどかけて、ゆっくりと行います。
１日30セットを目標に始めてみましょう。

　「あいうべ体操」は、人間が本来行うべき鼻呼吸を促進させるための体操です。筋力も鼻呼吸も鍛（きた）えられるので、誤嚥の予防には最適といわれています。
＜参考元：口腔ケア・訪問歯科診療支援スマイルネット＞





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