社協だより№144  6 



介護予防コラム
「つまずき」は、要注意！！

　「最近つまずきやすくなった」「何もないところでもつまずいてしまう」とういうかたは「高齢だから…」と放っておくと、転倒し、大ケガになってしまう可能性があります。次のチェックと対策をしてみましょう。

□①家の中で、置いてあるものにつまずく
□②気づかない段差につまずく
□③靴のゴム底がひっかかりつまずく
□④カーペットのへりなどわずかな出っ張りや平地でつま先をとられる

①に該当するかた
　家の中を整理しましょう！
②に該当するかた
　段差の部分に色のついたテープを貼りましょう！
③に該当するかた
　つま先が反り上がった靴がお勧めです！
④に該当するかた
　座った状態でかかとをつけたまま、足先が無理せず十分上がるか試しましょう。（右図）
　２㎝以上上がらないかたは、転びやすいので、足首を回す体操、座ったままでのつま先上げ、つま先で立つ訓練を行いましょう！

※不安なことがある場合には早めに医師に相談しましょう。（参考：国立長寿医療研究センターＨＰ）




“生活を支える”事業者部会メンバー紹介コーナー

　市社協では「地域における支えあい活動」を進めるため、生活支援サービスを実施するＮＰＯ法人や民間事業者、地域等との連携を強化しています。今号では、その生活支援サービス事業者等で組織した事業者部会の中から、「ＮＰＯ法人ふれあい坂下」が行っているつどいの場（サロン）事業を紹介します。

・・・・・・・・　ＮＰＯ法人　ふれあい坂下「生きがいサロンわくわく」・・・・・・・・

　高齢者のための出前サロン「わくわく」は、坂下地区の中でも田園の多い東小沢学区で実施。交通の便が悪いことから、自宅からサロン会場までボランティアドライバーが車で送迎しながら行っています。
　みんなでゆっくりお茶を飲んだら、午前は朝の歌、健康体操。午後は季節の行事を楽しみます。６月、11月にはバス旅行もあります。皆さんも参加してみませんか？

◆利用料金　1,000円／月（お茶、昼食、送迎含む）
◆時　　間　毎月第１水曜日午前10時～午後３時
◆休業月　８月・１月
◆問い合わせ　NPO法人ふれあい坂下
　　　　　（TEL52-6348　平日の午前10時～午後３時）




交通事故　離婚　相続　借金
初回相談無料［交通事故・離婚・相続・借金他］
※詳しくは当事務所までお問い合わせ下さい

営業時間 9：00～20：00 (土日祝休み)　　　　休日相談　　夜間相談　対応可
※通常相談料30分5,000円（税抜）

一人で悩まずご相談下さい。

片岡法律事務所
片岡税理士事務所

TEL　0294（33）6622
日立市弁天町1丁目3-16（平和通り沿い）
茨城県弁護士会所属　弁護士 片岡 優　　関東信越税理士会所属　税理士 片岡 優




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日立市入四間町375　TEL0294―59―0646
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