日立市社協だより№164


介護予防コラム
オーラルフレイルを予防しよう

　近年、「フレイル」という言葉がよく使われるようになりました。フレイルとは、高齢によって心身の機能が衰（★ルビ★おとろ）えた状態のことをいいますが、「オーラルフレイル」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。オーラルフレイルとは口の機能の低下のことです。口の機能が低下することからフレイルが始まるため、オーラルフレイルを予防することは介護予防にとってとても重要なこととされています。


[オーラルフレイルのセルフチェック]

あてはまる項目が
多い方は要注意！

□ 半年前と比べて堅いものが食べにくい
□ 義歯を入れている
□ 半年前と比べて外出が減った
□ 1日に1回以下しか歯を磨かない
□ お茶や汁物でむせることがある
□ 口の乾きやにおいが気になる
□ さきイカやたくあんが噛めない
□ １年以上歯医者に行っていない


オーラルフレイル予防のために

１．かかりつけ歯科医を持ちましょう！
２．口のささいな衰えに気をつけましょう！
３．バランスのとれた食事を摂りましょう！

＜参考元 公益社団法人日本歯科医師会HP＞




成年後見Q&A

－第12回－
成年後見制度ってなあに？

Ｑ
認知症のある市内在住の父親の成年後見人に娘の私が選任されました。
私が父親の成年後見人である証明書はありますか？

Ａ
「登記事項証明書」がそれにあたります。裁判所での登記終了
後、水戸地方法務局（水戸市北見町1-1）にて手続きをすれば、
その場で発行されます。茨城県内で入手できるのは水戸地方法
務局のみになります。
郵送を希望する場合には、東京法務局での手続きとなります。


※成年後見に関するご相談は「日立市成年後見サポートセンター」まで問い合わせください。
場　所：日立市社会福祉協議会内（日立市会瀬町４－９－１３）
ＴＥＬ：０２９４－３７－１１２２



5　令和４年12月５日号